Тест на доши в Аюрведе — определяем вашу Дошу

0

Кто в теме, знают про Доши в Аюрведе, а кто еще не слышал, будут удивлены. Считаю материал действительно полезным и стоящим прочтения и использования. Начнем с того, что Аюрведа — это традиционная система альтернативной Индийской медицины. Согласно этой системе, склонность человека к различным заболеваниям связана с взаимодействием неких характеристик — Дош.

Некоторые люди склонны к проблемам с ЖКТ, у других слабое место сердце, а кто-то постоянно травмируется и так далее. Наверное, каждый из нас сталкивался с различными нестанадртными проблемами, которые не под силам врачам. Вы пройдете десятки лекарей, будете пить антибиотики и прочее, а в итоге не решите проблему. Я не против медицины, но и не питаю иллюзий на ее счет. Более того, без современной медицины, половина из нас были бы мертвы. Просто все дело в виде заболевания.

Что такое Доши

Итак, существуют 3 типа Доши: Питта, Вата и Капха. Доши — это три энергетических потока, которые регулируют и связывают работу вашего тела, разума и духа. Считается, что в здоровом человеке все должно быть в балансе и, соответственно, Доши должны быть в балансе. Как только что-то начинает перевешивать, начинаются отклонения от нормы. В случае здоровых новорожденных, у всех эти три энергии равны, но в последствии у большинства (я думаю это 95%) происходят отклонения и в перевесе оказывается одна или 2 энергии.

Три типа Доши

Как и зачем вам нужно определять Доши?

Чтобы определить ваши Доши, нужно пройти небольшой тест и приблизительно узнать баланс ваших энергий. Узнав тип преобладающей Доши, вы поймете насколько нарушен ваш баланс. Для каждого типа, существуют специальные рекомендации по образу жизни и питанию. Используя эти принципы, вы сможете начать путь по настройке вашего сложного организма и в конечном итоге, отладить и вывести ваш организм на состояние равновесия. А это означает, что вы распрощаетесь с болезнями, которые не могут вылечить врачи.

Существуют 2 типа болезней: инфекционные и хронические. Инфекционные болезни лечатся врачами и их 25% от общего числа. Все остальные болезни — хронические и приходят они из вас (изнутри). Созданное внутри должно лечится внутри. Вам остается понять, почему ваши клетки и организм работают против вас. Если такое происходит, значит им что-то не нравится и вы делаете что-то не так. Узнав что им не нравится и изменив это, вы приведете ваш организм в состояние — здоровый.

Важно знать!
Любая болезнь, которая берет начало в вашем организме, может быть устранена! 

Доша Вата описание и образ жизни

Вата. Люди, у которых преобладает эта энергия, очень восприимчивы к переживаниям. У них самая тонкая душевная конституция и таким людям очень вредно получать какую-либо негативную информацию, так как их нервная система страдает сильно. Людям типа Вата необходимо окружать себя только положительными людьми, чтобы меньше нервничать. От любых потрясений, удар чаще всего приходится на сердце, так как у них стерта некая защитная граница. Такие люди не любят холодную и сырую погоду и им всегда нужно находится в тепле. Холодная погода и сырость часто вызывает различные заболевания. Конечности часто мерзнут и важно держать руки и ноги в тепле. Нельзя пить холодную воду, только теплую, как и еду. Необходимо исключить любые перегрузки организма, как умственные, так и физические. Другими словами, людям этой энергии нужно быть в балансе.

Доша Вата — питание

Кратко распишу самые важные моменты того, как правильно питаться людям типа Вата.

  • Еда должна быть теплой. Ни в коем случае не есть холодную еду и нежелательно горячую.
  • Еда не должна быть сухой. В идеале еда должна быть маслянистой.
  • Ваша Вата успокоится, если вы будете есть сладковатую, кисловатую или слегка соленую еду. Запрещается есть что-либо острое и вяжущее. Если вы не можете без этого, то необходимо максимально уменьшить потребление такой еды. Острая еда выводит из равновесия Вату.
  • Благоприятные продукты: теплое молоко, теплый час с молоком, не сухие каши, супы, овощи тушеные, отварная курица, слабо-соленая красная рыба, свежий хлеб. Вся еда должны быть маслянистой, поэтому необходимо добавлять немного сливочного масла.
  • Фрукты, которые вам подходят: бананы, и все сладкие и спелые фрукты.
  • острожно следует относиться к сырым овощам, напиткам со льдом, яйцам. Это не значит, что необходимо полностью исключать их из рациона, нужно просто уменьшить потребление этих продуктов и увеличить продукты, которые успокаивают вашу Вату.

Вот сбалансированный прием пищи для людей типа Вата:

Завтрак: Отварные горячие каши из риса, овсянки или другие каши. Каша должна быть теплая и не сухая. Если вы варите к примеру гречку, оставьте немного воды в ней, чтобы не дать каше стать сухой. Каша должна быть хорошо отваренной, ни в коем случае не жесткой. Не стоит есть утром что-то жаренное и мучное. Кусочек хлеба допустим, но булочки есть не стоит.

Полдник: горячий чай с молоком или просто теплое молоко. Свежие спелые фрукты.

Обед: Котлета или рыба на пару и тушенные овощи.

Ужин: Cуп, который вам нравится.

Резюмируя: Людям типа Вата следует есть теплую масялнистую еду и ни в коем случае не есть и не пить холодные и острые продукты.

Доша Питта описание и образ жизни

Доша Питта — это энергия огня и воды. Эти 2 стихии противоположены и если слишком много огня, то вода его погасит и наоборот.  Люди этого типа склонны к перееданию и должны питаться регулярно и полноценно. Чтобы избежать ожирения, людям Питта стоит исключать из рациона жаренное, жирное и прочие вредные продукты. Большенство представителей у которых нарушена Питта, склонны к агрессии и часто страдают проблемами с желудком и нервной системой. Люди Питта всегда среднего роста и размера, обладают очень хорошим пищеварением.

Если Питта находится в балансе, то у человека отличный внешний вид, хорошее пищеварение и сильное половое влечение. Четкий ум, хорошая речь и повышенная адаптивность к любым условиям.

При дисбалансе Питты, люди страдаю изжогами, гастритами, язвами и сыпью. Характер сложный, обвиняют людей в своих ошибках, агрессивны, ревнивы и высокомерны.

Доша Питта — питание

C питанием все намного проще, нежели в случае Ваты. Есть можно практически все (в небольших количествах), но лучше избегать жаренного и жирного. Напишу, что не подходит людям этой стихии.

Следует ограничить следующие продукты и напитки: кетчуп, майонез, шоколад, алкоголь, черный чай, кофе, газировка, жаренное, чечевица. Мясо разумеется не приветствуется нигде и вызывает дисбаланс Дош.

Доша Капха описание и образ жизни

Люди Капха — крепкие, крупного телосложения и выносливые. Капха — это стихия воды и земли. У кого преобладает эта энергия спокойны рассудительны, верные и готовые придти всегда на помощь. В стрессовых ситуациях часто теряются и не лезут в разрешение проблемы.

Если баланс нарушен, такие люди склонны к ожирению, аллергиям, долго спят и часто впадают в депрессию.

По сути, это самые счастливые люди, благодаря своей беззаботности и умению ограждать себя от стрессов. Они не принимают все на свой счет и быстро забывают обиды.

Доша Капха — питание

Питание такое же как и людей типа Питта.

Тест на Доши в Аюрведе (тест на конституцию Аюрведа)

Тест на доши в Аюрведе позволит вам определить вашу конституцию (Пракрити Дошу). Вам необходимо пройти тест из 34 вопросов, выбрав наиболее близкие к вам ответы. Ответив на все вопросы, вы получите значения Доши, которые определяют вашу конституцию. Если у вас все суммы приблизительно одинаковы, то у вас редкая сбалансированная конституция. Такие люди встречаются очень редко. Если значения двух Дош схожи, а третья меньше, то в вашей конституции 2 Доши. Например:  Вата (44), Питта (40) и Капха (10). Таким образом, Вата и Питта - две преобладающие Доши. В большинстве случаев у людей преобладает 1 Доша. Данный тест выверен, проверен и составлен на основе работ Дэвида Фроули и Васанд Лада.
1. Какая погода вам нравится?
2. Какие у вас пальцы и ногти?
3. В чем проявляется Ваша креативность?
4. Вы и любовь?
5. Как вы принимаете решения?
6. Какая у вас походка?
7. Какие у вас интересы?
8. Насколько вы активны?
9. Секс?
10. Какой у вас вес?
11. Какие у вас волосы?
12. Ваши основные недостатки?
13. Вам социальный портрет?
14. Какой у вас сон?
15. Какая у вас комплекция?
16. Какие у вас убеждения?
17. Какой цвет у вашей кожи
18. Как вы используете деньги?
19. Какие у вас зубы?
20. Как вы обучаетесь?
21. Какой у вас голос?
22. В стрессе я …
23. Какая у вас память?
24. Какой у вас стиль жизни?
25. Какая у вас температура?
26. Какая у вас кожа?
27. Какое у вас потоотеделение?
28. Какой у вас аппетит?
29. Какие у вас сны?
30. Какие у вас губы?
31. Какая у вас речь?
32. Какой у вас темперамент?
33. Какие у вас глаза?
34. Какие размеры порций вы едите?
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here